Als je partner je niet begrijpt

“Hij begrijpt niet wat het met me doet.” “Zij trekt alles uit verband.” Herkenbaar? Je onbegrepen voelen is één van de meest voorkomende klachten die ik hoor in mijn praktijk. En het sluipt er langzaam in. Wat in het begin nog een fijne aanvulling was – hij is lekker rustig, zij is juist doortastend – verandert in een bron van irritatie. Je voelt je afgewezen, gefrustreerd, alleen. Maar hoe komt dat eigenlijk?

Verschillen die eerst leuk waren, worden nu een probleem

In het begin vielen jullie juist op elkaar omdat je verschillend bent. Jij vond het heerlijk dat hij de rust zelve was. Of dat zij altijd alles voor je regelde. Je voelde je gezien, gehoord, gewaardeerd. Maar zodra er druk op de ketel komt, veranderen die eigenschappen in iets wat je tegenstaat. Zijn afstandelijkheid voelt ineens als kilte. Haar initiatief voelt als controle. En daar begint de afstand.

Verwijten versterken de verwijdering

Wat doen we als we ons gekwetst voelen? Dan gaan we klagen, verwijten maken, grenzen stellen. Je denkt: “Hij moet veranderen, anders trek ik het niet meer.” Maar juist dat gedrag zorgt voor nóg meer afstand. Hij trekt zich terug of gaat in de tegenaanval. Zij voelt zich aangevallen en sluit zich emotioneel af. De verbinding verdwijnt, en dat doet pijn.

Je verliest jezelf (en je partner) als je blijft vechten

Je vertrouwen in de ander is beschadigd. Misschien door ontrouw, misschien door herhaald gedrag dat jou keer op keer kwetst. En jij? Jij probeert je staande te houden. Maar in dat proces raak je jezelf kwijt. Je bent onzeker geworden. Emotioneel uitgeput. Misschien zelfs boos of verdrietig zonder dat je nog weet waarom. En ondertussen stel je jezelf de grote vraag: Kan ik dit nog wel? Wil ik dit nog wel?

Verbinding herstellen begint bij jezelf

Je kunt pas écht contact maken met je partner als je weet wat jij voelt, wat jij nodig hebt en waar jij last van hebt. Als jij duidelijk bent over wat jij bedoelt – zónder verwijt, maar vanuit jezelf – dan kan de ander jou pas echt horen. En begrijpen. Dat vraagt lef. Dat vraagt openheid. En dat vraagt oefening. Maar het kan.

Stoppen met overleven – weer kiezen voor jezelf

In mijn praktijk help ik stellen om het gedrag dat hun relatie saboteert om te buigen naar verbinding. Door te kijken naar wat er écht speelt. Wat er geraakt wordt. Waar de pijn zit. En hoe je weer echt jezelf kunt zijn. Niet door alles maar te slikken, maar door op een volwassen manier helder te zijn over wat je nodig hebt. Zodat je je veilig voelt. Vrij voelt. En weer jezelf kunt zijn in je relatie.

Durf jij het aan?

Misschien weet je nog niet zeker of je samen verder wilt. Misschien twijfel je aan jezelf, aan je relatie, aan alles. Dan is dit het moment om in actie te komen. Want pas als je écht naar jezelf durft te kijken, ontstaat er ruimte voor verandering.

💬 Herken jij jezelf hierin? Of ken je iemand die hiermee worstelt? Neem contact met me op. Je hoeft dit niet alleen te doen.

Meer informatie:
www.relatiepraktijksaskiakarels.nl
Contact: info@relatiepraktijksaskiakarels.nl
M: 06-28886657